ReGlas Del Futsal

Reglas Del Futsal 

1º Superficie de Juego:La cancha o terreno de juego será de superficie rectangular. Los lados del rectángulo más largos se denominan líneas de banda, y los lados menores líneas de fondo.Todas las líneas forman parte de la zona que delimitan.Se deberá hacer una marca en el exterior de la superficie de juego, a 5 m. del cuadrante de esquin, y perpendicular a la linea de meta para señalar la distancia que deberá observarse en la ejecución de un saque de esquina.


2º El Balón:Los balones que se utilicen serán de los modelos homologados o autorizados por la Federación correspondiente.
El club organizador deberá tener como mínimo dos (2) balones dispuestos para la celebración del encuentro, los cuales deberán ser presentados a los árbitros en su vestuario para su control, siendo éstos responsables de los mismos hasta su devolución al equipo a la finalización del encuentro.

3º Numero de Jugadores: Cada equipo se compone de doce (12) jugadores que podrán ser inscritos en el acta del encuentro.

Antes del inicio del partido sólo se entregarán a los árbitros las licencias de aquellos jugadores y técnicos que se encontraran presentes, pudiéndose incorporar el resto, hasta un máximo de 12 jugadores, y siete miembros del cuerpo técnico durante el transcurso de la primera mitad del encuentro, debiendo para ello entregar la licencia al anotador- cronometrador o a los árbitros.

4º Equipación de los Jugadores:Los jugadores no utilizarán ningún equipamiento ni llevarán ningún objeto que sea peligroso para ellos mismos o los demás jugadores, y que así sea considerado por el árbitro para la práctica de este deporte.

5º Los Arbitros:Se designará un árbitro para dirigir cada encuentro.

En determinadas categorías, y según dictamine antes del inicio de cada competición la Comisión Técnica de Competición, podrá establecer que los encuentros sean dirigidos por dos árbitros.

6º El Segundo Arbitro: Se colocará al lado de los banquillos teniendo el mismo poder para sancionar que el primer árbitro.El segundo árbitro ayudará al primer árbitro a dirigir el juego conforme a las Reglas de Juego.Ademas el segundo arbitro tendrá el poder discrecional para interrumpir el juego cuando se violen las Reglas.

7º El Cronometrador y el Tercer Arbitro: Se designará un anotador-cronometrador, que se ubicarán en el exterior de la superficie de juego a la altura de la línea de medio campo y en el mismo lado que la zona de sustituciones.Junto al cronometrador existirá un tercer árbitro que además de asistir al cronometrador, 

controlará el reemplazo de balones a petición del primer y segundo árbitro.

8º Duración de un Partido: El tiempo de duración de un partido es de 40 (cuarenta) minutos cronometrados, divididos en dos tiempos iguales de 20 minutos cada uno, con un descanso de 10 minutos entre periodos. Antes del inicio de cada temporada, la Comisión Técnica de Competición, podrá determinar la duración de los encuentros de categorías BASE y de aquellas otras que establezca, en función de las necesidades de cada competición y las prioridades correspondientes.

9º El Inicio y la Reanudación del juego: Los capitanes ó en su caso los porteros, y el/los árbitros se situarán en la cancha, procediéndose a lanzar una moneda, el equipo que gane el sorteo decidirá la dirección en la que atacará durante el primer tiempo del partido.

10º Balón en Juego: El balón esta en juego si ha traspasado completamente una línea de banda o de meta, ya sea por tierra o por aire.El balón estará en juego en todo momento desde el comienzo hasta el final del partido, incluso si, rebota en los postes o el travesaño y permanece en el terreno de juego. Mientras no se adopte una decisión debido a una supuesta infracción a las Reglas de Juego.

HISTORIA DEL FUTBOL DE SALON

HISTORIA DEL FUTBOL DE SALON

A Montevideo (Uruguay) se le considera la cuna del Microfútbol.
Un grupo de profesores brasileños que adelantaban postgrado en Montevideo, lo llevaron a su país y obtuvieron éxito.

Pero el verdadero auge de este deporte se remonta a 1933, cuando se implantaron algunas de sus actuales reglas. Nueve años más tarde se incrementó su práctica pero sólo para los menores. En 1954 se organizó en Sao Paulo un Campeonato para todas las edades. Ahí nació la Federación Metropolitana de este deporte. Al año siguiente toma forma la Federación Paulista, que a la postre se convirtió en la entidad mundial más poderosa de esta disciplina.

En 1961 se hizo el Primer Campeonato Brasileño y fue el Estado de Sao Paulo el vencedor del torneo.

En 1965 se llevó a cabo el Primer Campeonato Suramericano en Asunción (Paraguay) y fue ganado por la Selección Paraguaya.
Los siguientes cinco torneos suramericanos, celebrados cada dos años, fueron ganados por la Selección de Brasil.

SUPERFICIES DE CONTACTO: Son las partes anatómicas, que con mayor frecuencia y de manera normal se utilizan para el manejo del balón.
Existen las siguientes superficies de contacto, enumerándolas de abajo hacia arriba. Se agregan además controles y utilizaciones más comunes a dicha superficie de contacto.

1. CON EL PIE: Podemos parar, semiparar, desviar, conducir, pasar y driblar.
2. CON EL EMPEINE: podemos amortiguar, pasar largo, volear y rematar.
3. CON BORDE INTERNO: Podemos semiparar, desviar, conducir y pasar.
4. CON BORDE EXTERNO: Podemos semiparar, desviar, conducir y pasar.
5. CON LA PUNTA: Podemos desviar, pasar y rematar.
6. CON LA CANILLA: Podemos semiparar.
7. CON EL MUSLO: Podemos amortiguar, desviar, pasar y rematar.
8. CON EL PECHO: Podemos amortiguar.
9. CON LAS MANOS: Podemos realizar los saques de banda, esquina y arco.
10. CON LA CABEZA: Podemos pasar y rematar.

Clase Educación Fisica

1.El CALENTAMIENTO Y SUS FUNDAMENTOS:


El calentamiento consiste en realizar una seriede ejercicios que provocan un aumento de la temperatura muscular. La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro organismo alcance un nivel óptimo de forma paulatina. De ese modo al iniciar una actividad podremos rendir al máximo y además prevenir posibles lesiones.


              Fundamentos: Es fundamental realizar el calentamiento ya que esto mejoras las posibilidades orgánicas        de tipo fisiológico y físico, de la motricidad corporal al afectar a la coordinación y el equilibrio, ayuda a la prevención de lesiones en el cuerpo, músculos y articulaciones y a que el cuerpo eleve su temperatura corporal.


2. CONDICIÓN FÍSICA: 


Es el estado dela capacidad de rendimiento psico-física de una persona en un momento dado. Este se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.Influyen en ella los procesos energéticos del organismo y las características psíquicas precisas para el cometido que se le asigne a dicha condición.


¿Para que sirve la condición física?


*Toda persona debe tener y poseer una fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad,ya que estas cualidades físicas son básicas que están desarrolladas en forma diversa en cada persona de acuerdo con el esfuerzo que debe realizar diariamente en su actividad deportiva.




3.PRACTICA DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL:


Desarrollo de las capacidades físicas:


Flexibilidad: Es la capacidad del musculo para llegar a esturarse sin ser dañado.Esta magnitud viene dada por el rango máximo de movimiento de todos los músculos que componen una articulación,  así mismo hay que indicar que es de carácter involutivo ya que se va perdiendo con el paso del tiempo.

Fuerza: Es la expresión de la tensión muscular transmitida al hueso a través del tendón.Se puede medir con la resistencia máximaque se puede oponer a una contracción muscular. Algunos ejemplos de ejercicios de fuerza muscular son: levantamiento de pesas, aeróbicos y el fisicoculturismo


Velocidad: Es una capacidad fisica basica que forma parte del rendimiento deportivo,estando presente el la mayoria de las manifestaciones de actividad fisica,como correr, saltar, brincar, lanzar y moverse de manera continua y regular.


Resistencia: Es la fuerza que sufre un cuerpo al moverse a través del aire, y en particular a la componente de esa fuerza en la dirección de la velocidad relativa del cuerpo respecto del medio. La resistencia es siempre de sentido opuesto al de dicha velocidad, por lo que habitualmente se dice de ella que, de forma análoga a la de fricción es la fuerza que se opone al avance de un cuerpo a través del aire.